“都几点了？怎么现在才来！”龙镇海看到了慢吞吞走来的白如冰，厉声问道。
白如冰一看，是一个不认识的老头，无所谓地反问了一句：“你谁啊你？管得着么你！”
旁边一个队员连忙给白如冰使眼色，但他却看也不看，毫不畏惧地跟龙老爷子对视着。
“他是咱们新来的教练！”那个队员终于按捺不住了，提醒道。
“我允许你说话了吗？”龙老爷子相当威严：“去旁边做五十个蹲起！”
“是！”
白如冰见老头儿这么凶，便低下了头，说道：“那抱歉了教练，下次我不迟到就是了。”说完就往队伍里走去。
“回来！”老爷子叫住了他“迟到、顶撞教练，一百个蹲起，做！”
在老爷子强大的气场压迫下，白如冰不情愿地走到旁边接受惩罚。
“让他们两个先做，其他人绕场五圈，跑完回来做热身训练！”
“龙爷爷平时在家也这么凶吗？”小炫一边跑，一边悄悄地问旁边的龙伊人。
伊人答道：“也没有啊，我看今天是白如冰表现得有些过分了，惹爷爷生气了！”
“那就好，我也觉得龙爷爷对人挺好的。”小炫松了口气
“赶紧跑吧，让爷爷看到咱俩聊天，也得做蹲起了!“
众人跑完后，都累的直喘气。也是，以前马教练最多让他们跑两圈意思意思，哪有这上来就五圈的呀！
“不要站在那休息！集合！继续做热身训练！”龙镇海吹了一声哨子，喊道。
白如冰和那个队员是大家的前车之鉴，谁也不敢多说话，赶忙码好队形，认真的做起来，没一个敢偷懒的。
看到队伍的风气已经初见好转，老爷子也略感满意，待大家的热身做好后，让两个被罚的小子归队。
“接下来进行一次对抗赛，都拿出自己全部的实力来打，让我看看你们到底是怎么样个水平！”龙老爷子对面前的队员们说道，“一共8个人，你们自由组队吧！”
“队长，加我一个！”“还有我还有我！”
一听是自由组队，人们差不多都去找白如冰了！只剩下伊人和丁小炫二人孤零零的站在一边。
白如冰看到这个形式，心里也有些得意，嚷嚷着：“教练不是说了吗，分两组，我这组只要4个人，那谁，你们俩去对面儿吧！”一个穿着朗多队服的小瘦子和一个其貌不扬但肤色特别白的小子被他无情地驱逐。
“唉，真倒霉啊！跟这胖子分一组。”朗多（穿朗多队服的小男孩儿）上星期没来，所以没看到小炫“神勇”的发挥，以为他还是那个无能的胖子，十分不情愿。