极度阴寒和极度阳热的内力，一旦进入体内，这两种能量就能使毒素失去活性，直接失效。
所谓的九阳内力可以抵挡任何毒素就是这个道理。
至于极阳和极阴内力更是强大，它们在抵抗毒素的能力上自然更胜一筹。
阿朱豁然开朗：“原来长生诀内的真气有着这么多奇妙的用途啊？”
苏白微微一笑：“除此之外，如果你能够融合极阴和极阳的真气，长生真气还具有起死回生的功效，这些以后你自己慢慢领悟吧。”
“哎呀……”阿朱惊讶出声，没想到这本秘籍里竟然隐藏了这么多秘密。
次日，阿朱带着阿碧和王语嫣离开了天山，向星宿海出发。
而苏白则留在了天山上，每天打坐修炼内力，时不时描绘一下火鸦神通的符文。
如果有空闲时间，还会去研究一下惑神之音和吞月这两个神通，看看是否能将它们分解为神通符文。
如果成功完成，这两项神通在未来也有机会化为秘籍，从而有了传承的可能。
这样匆匆过了几天，直到他感到三个丹田内的真气激荡至极，真气充盈无比，就知道突破的时刻已经来临。
他选择了一座孤立的山峰，将太阴剑放在身边，等到夜幕降临，明月高挂之时，便开始启动心法进行突破。
选择夜晚进行突破的原因在于，他掌握了吞月神通，在夜晚能吸纳更多的月华，以此来辅助修行。
此刻天时地利人和皆已具备，万事俱备。
在他的下丹田内，随着心法的运行，极其纯净的真气开始液化。
第一步是最困难的，凝聚第一滴真元花了一个时辰的时间，但接下来就相对容易了。
当那极致灿烂的黑白二色真元出现时，就像加入了催化剂一般，丹田内的真气开始旋转，并自动转化为真元，逐渐充满了整个下丹田。
大量的真气经过提炼，转化为真元，数量骤减数百倍，仅剩下小小的一摊，丹田就像干涸的湖泊，只剩下中心一点。
“吞月，吸！”
他朝着月亮吸入一口气，瞬间，一股月华从天而降，将他整个人包裹其中，仿佛神仙下凡。
月华洒落，随着神通和心法的运行，只一瞬间便化为黑白真元，注入下丹田之内。
直到半个时辰后，整个丹田的真元增加了十多倍，终于达到了类似小池塘的水量。
黑白真元分别代表阴阳，不停地旋转，自动吸收外界的天地灵气。
尽管其速度不及自身修炼快，但也已经远远超过一般的武者了。
“接下来是中丹田了。”
苏白并未打算一次性将下丹田填满真元，使之达到圆满境界，那样的做法实在是太疯狂了，即便有神通的帮助也无法做到。
他的注意力转向了中丹田。
心法运转，开始压缩中丹田内的北冥真气。
有了下丹田突破的经验，中丹田的突破进程相当快速，只瞬息间就凝聚出第一滴真元，落入中丹田底部。
就这样过了一个时辰，中丹田内的北冥真气全部转化为北冥真元。
与下丹田的真元不同，中丹田的真元呈现出海蓝色，犹如一片大海，北冥意境化作的鲲鹏在其间自由翱翔，显得更为活泼灵动。
在中、下丹田真气被凝炼之后，接下来轮到五脏内的真气被凝炼。
这就是长生真气。
原本数量并不多，但经过几个月的修行，其实它的实力并不逊色于乾坤、北冥真气，同样达到了惊人的数万年数量。