武道千年后，对各种功法修炼的改进效果，相比于现在是相当惊人的。
此时。
出现在林远面前的，一部是《九叶莲台观想法》，另一部则是《培元锻体法》。
这两部功法，都是千年后最适合武道初期修炼的功法。
按照功法介绍，培元锻体法创建初期，就叫基础锻体法。
后续经过不断优化，到了武道300年时，优化到二十四个动作，而后也被称之为锻体二十四式。
之后每隔三五年就会有优化。
当然，不是说之前的练了有问题，只是优化后的效果更好。
有时候优化多，有时候优化少。
上千年积累下来，零零总总优化了近两百次。
到武道八百年的时候，正式改名为培元锻体法。
“...武道1288年，武道联盟总殿主端木良亲自对培元锻体法进行优化，之后数十年没有再更改任何内容。”
林远眼神一亮。
端木良，武道总殿主，十二级顶尖强者！
“看来在千年后，基础锻体法也是十分重要的。”
“也是，筑基之前，先打基础，唯有基础牢固，筑基才能稳。”
林远迫不及待打开锻体法观看起来。
优化近两百次后的锻体法，跟现在已经完全不同了。
现在的锻体法只有二十四式。
而千年后，是三十六式。
且每一个动作的要求，由浅入深，难度极大。
林远只练到十三式，就感觉浑身燥热难耐，体内气血在疯狂涌动。
“这...”
“我之前已经完全掌握了锻体二十四式，一次性练个两三遍都不会累。”
“可现在，才十三式。”
很累！
这种感觉，跟他最开始接触武道修炼一样。
累，但很快乐！
因为，林远已经很久没有这种清晰进步的感觉了。
锻体二十四式，一开始很难，可修炼个几年每次再修炼基本就没什么感觉了。
作用在于日积月累，配合营养品效果最佳。
林远以前每次也是在服用营养品后，才能感觉到气血翻涌，实力增长。
可哪一次，都比这次差得远。
“第十四式...效果已经远远超过当下的锻体法了，可后面还有二十二式。”
林远心中无比惊讶。
“我真的能做完？”
“不，是一定要做完！”
时间，在不断流逝。
林远整张脸都已经红透。
他的身体，也仿佛被灼烧了一样。
皮肤通红，表面血管清晰可见。
甚至，不断在扩张收缩，随着心脏节奏跳动。
一股燥热的气血力量，游遍林远四肢百骸。
皮肤、筋膜、骨骼...每一个身体部位，都在气血力量滋润下变得更强。
就在林远感到力竭，难以支撑时。
在他体内，又涌出了一股新的力量。
“这。”
“是以前沉淀在身体里的营养元素？”
林远一怔。
人的身体，吸收能力是有限的。
短时间内摄入大量营养，无法吸收，就会沉淀在体内。
营养如此，能量也是如此。
如果身体代谢差，哪怕吃的不多，也消化不了，多余的食物堆积，人就会长胖。
所以身体代谢差的人，很容易胖。
哪怕他明明吃的很少。
反过来，代谢强，增肌、减肥都容易。
但不管代谢有多强，日积月累下，身体里总会沉淀多余的营养。
特别是武道学生，常年服用养元散、气血丹这类补品。
其体内沉寂的营养元素远比想象的多。
这些元素，用普通方法是难以吸收的。
“新的功法，在不断压榨我的身体，把多余的营养元素逼出来了。”
林远心中愈发明悟。
人越是逼近极限状态，就越容易激发潜力。
思索至此。
林远咬紧牙关继续坚持。
“好热。”
“我的身体，像在燃烧！”
燥热的气血力量，仿佛像是火山喷发。
气血翻涌产生的热量将汗水蒸发，林远浑身就像淋了雨。
湿漉漉的头发，更是冒出一缕缕白雾。
热，然后是胀，是痛。
每一次感到力竭无法坚持，就总有一股力量从体内爆发出来，让他又能再坚持下去。
周而复始。
又过去半个小时。
扑咚~
林远倒在了培元第二十二式的动作上。
“呼！”“哈！”“呼！”“哈！”
大口喘气。
“我...坚持了多久？”
带着这样的想法，林远意识无比疲惫，沉沉睡了过去。
...
半夜。
十二点十分。
林远睁开眼，愣了会神，嗖的一下从瑜伽垫上坐起来。
“我。”
“睡着了？”
转头看向墙上挂钟。
林远脸上无比心疼。
“居然睡了四个小时。”
“等等，我的身体...”
浑身酸痛。
但，有种说不出的舒坦，感觉轻飘飘的。
身上很臭。
除了汗水外，似乎还黏上了一层杂质。
“武道修行，是不断挖掘身体潜力的过程，这个过程中打磨身体，增强力量，更要剔除身体杂质，让人体变得‘纯净’。”
林远想起这样一句话。
起身，去浴室里冲洗干净。
等再回到房间，林远重新打开火种资源库。
【火种计划资源库】
【绑定者：林远】
【气血值：1.21】
【精神力：1.50】
【锻体：《培元锻体法》】
【精神：《九叶莲台观想法》】
【当前火种权限：一】
“？？？”
看到气血值一栏，林远愣住了。