对于叶青所问，元思索了下，说道：“远古时代，世界本源完整，大道规则无比清晰，修炼也更加容易。那时的境界划分也比较粗犷，四大始祖以凡、将、王、尊、圣、帝、祖七境六十三重天定为当时的修炼等阶，而四大始祖则是超脱于这些境界的存在。而当时的你也是惊艳绝伦，以二百余岁的年纪在天地已有变化的环境下就达到了仙王境九重天，离仙尊境只有一步之遥，这在当时也是绝无仅有的，无愧诸位老祖都同意让你成为计划的核心。但由于受浩劫的影响，星宇诸天在受到世界本源的修复的同时，天地间的大道规则也有所变化。在这无数年的修复中，世界本源亦是消耗过多，大道规则也变得混乱，修行变得无比艰难。直到十万年前，这颗星辰上发生了一次大动荡，我察觉到原本无比混乱的大道规则已有逐步清晰之象，想来是世界本源已有所恢复。之后，我化出一身，行走于这颗星辰各处，经过几百年的阴阳交替，感悟大道规则的变化，为你的苏醒提前做一些准备。当然，对于如今的时代，还需要你自己亲身去经历才行。”
元随后挥了下衣袖，一道玉简漂浮在叶青身前，说道：“如今的修炼体系则更加细致，这一卷记载的便是如今时代的修炼体系，其中的内容你可先行记下。”
叶青点了点头，随后拿起玉简，将其贴在眉心，闭上双眼。如今他已没有修为，无法再以神念直接接渗透，只能以此办法查看其中内容。
随后，一股讯息涌入识海。
修行第一境界称为‘开脉境’，分九层小境界。吸纳天地灵气凝聚于体内，修出道之灵脉，灵脉可按修行资质分为凡品三十六脉、地品七十二脉、天品一百零八脉以及传说中的玄品三百六十脉，共四品，也称作天罡灵脉、地煞灵脉、星斗灵脉以及周天灵脉。
修行第二境界称为‘灵轮境’，亦分为九层小境界。流转天地灵气，合体内道之灵脉，化为九道灵脉之轮。
修行第三境界称为‘蜕凡境’，也称‘炼体境’，主要以锻炼体魄、修炼肉身为主，由外至内，以灵力淬炼肉身，内腑以及骨骼，在此境界形成紫府雏形，同样分为九层。
开脉、灵轮、蜕凡三境合称之为化凡入真三境。真，即为修真之意。
而修真境界分为四境，为紫府境、化神境、元神境、升灵玄境。
修真第一境，称为‘紫府境’，引灵力入紫府雏形，修出真正的紫府空间，以灵脉之轮为基，筑九重道台，衍化神念，修灵轮神通。
修真第二境，称为化神境，分下境与上境共十二小境。分下八重与上四重，修三魂七魄，化阴神与阳神。
修真第三境，称为元神境。阴神、阳神归元合一，化为元神，居九层道台之上。元神境需渡元神劫，度过第六次元神劫则可以尝试渡大境界之劫入升灵玄境。但元神境最多可渡九次元神劫，九为极，渡过九次元神劫的修士元神可达到浑源如一，修成的元神可称之为大罗元神。
修真第四境，称为升灵玄境。在元神境渡过升灵大劫，体内紫府空间衍化为体内道域，进入此境，亦可修成升灵玄境第一重天：灵海天。升灵玄境可分为九重天：灵海天、不死天、万象天、虚界天、游虚天、涅槃天、道则天、道果天、羽化天。升灵玄境的最后一重天亦可称为飞升境，修炼出多种道则化为道果，增强自身底蕴，进无可进之时引下鸿蒙大劫，渡过大劫后可进入鸿蒙大界。
叶青观览完之后，询问元，道：“如今的修炼体系，修行到所说的升灵玄境九重天可与远古时代圣境圆满的存在相提并论，我之前的修为估摸着似乎对应着如今的元神境，但是玉简中所说的鸿蒙大界是什么地方？我怎么从未听闻过？是远古时代的某一诸天吗？”