“五百米一圈，先来十圈热身！别偷懒！认真去跑！用心去跑！使劲去跑！”
翌日清晨，天微微亮起后，还没有睡醒的史莱克七怪便是被大湿玉小肛给拉起来训练了。
跑步训练？那可是他玉小肛的强项啊！
玉小肛话毕后，史莱克七怪便纷纷跑了起来。
由于是自由跑，所以史莱克七怪都是各跑各的。
毫无疑问，奥斯卡宁荣荣这两个体质最弱的辅助魂师跑在了最后面，而其次的话便是马红俊这个又肥又好色的胖子。
跑在马红俊前面的，则是唐三小舞两人。
唐三小舞齐头并进的跑，给后面的马红俊吃了一地的狗粮。
“竹青今天的速度怎么这么快？有点不对劲啊！虽然她是敏攻系魂师，但她的魂力低了我十级左右，所以，按道理来说，我就是跟不上她，那也不会被她落后太多才对！”
看着前方越跑越快的朱竹清，确认自己无论如何也追不上其步伐后，戴沐白的心中也是充满了疑惑和不解。
戴沐白哪里知道，经过昨晚和叶枫的一番交流，如今朱竹清已经成长了很多！
内功心法玄天功？朱竹清已经入门！
轻身之法螺旋九影？朱竹清同样入门！
练爪之法九阴白骨爪？朱竹清也入门了！
只是，才睡醒就被拉起来跑步的朱竹清并没有注意到这些变化，她只觉得今天的自己状态很好，而身体也很轻盈。
在没有多想的朱竹清看来，造成这种情况的原因应是她早睡导致的。
早起早睡？果真会身体好！
“朱竹清怎么跑的这么快？看她的样子，单论速度，已经可以和寻常魂王强者一较高下了吧？”
站在阳台刷牙，注意到操场上飞跑的朱竹清后，在仔细的进行了一番观察后，眉头微微皱了起来的同时，四眼猫鹰弗兰德的心中也是掀起了一阵轩然大波。
朱竹清什么实力？大魂师没错吧？
所以她的速度怎么可能比肩魂王强者？
但眼前所见的事实却让弗兰德不得不相信！
一边洗漱，心中充满震撼和疑惑的弗兰德也是一边观察着朱竹清。
弗兰德倒要看看，朱竹清到底是怎么一回事！速度怎会那么的快！
“十分钟左右就跑完了五公里？看来，我的跑步训练还是很管用的！竹青的速度比以往提升了很多！相信，在我玉小肛的精心培养下，这群孩子在未来都能成为魂师界的翘楚！栋梁！”
见朱竹清很快就跑完了十圈，玉小肛心中喜悦无比的同时，他的脸上也是浮现出了一抹显而易见的满意之色和骄傲之色。
很显然，在玉小肛看来，朱竹清的成长都是因为他的训练、培养！
跑步热身结束了之后，便是魂师之间的对打。
“先来一场双人组合战吧，奥斯卡辅助戴沐白对战宁荣荣辅助朱竹清。”
玉小肛开口，一副尽在掌握之中的模样。
“好。”戴沐白微笑的点了点头。
说罢，戴沐白目光看向朱竹清：“竹青，你放心，我待会下手会轻点的，不会伤害到你的。”
开口说出这话的时候，彬彬有礼的戴沐白那叫一个轻声细语，除此之外，在他的脸上也是带着和蔼可亲的温馨笑容。
面对来自戴沐白的这番谦让，朱竹清的眉头不禁微微皱起。