第十一套基础功法与基础武术实际是在现代科技发展之后，由于人口数量迅速提高，原先的单纯几所武大、和那些私人的武馆已经满足不了想要学武获得超凡的人数，因此在联盟的考虑下决定召集大多数宗师，来创造一套适合推广，且通用的武道功法。
所以现在的第十一套基础功法与基础武术便是从以前的第一本一直改良出来的结果，剔除了大多是不适合现阶段修炼的内容，以中正平和为核心而改良出来的通用型功法，到现在为止已经使用了快十年的大众功法。
正当他随着记忆力打出一套基础功法之时，从他身体里传来一阵阵的拉扯的感觉，好似要把它整个人吸进去，给他看什么东西一样。
宁天这才注意到，不知什么时候他的身体里多出来一块古朴厚重的石碑，就立在他的脑海中。
虽然他看的见，却却没办法走近端详，更不用说尝试触摸碑身，或许是察觉到宁天想要去了解它，石碑忽然产生一阵阵的涟漪，似乎是在告诉他什么东西。
宁天的身体却没有因此而停下手中的动作，仍然还是按照记忆中的动作打着第十一套基础武术，甚至不受他开始无法控制自己的身体，越打越快即使感到了疲惫也办法停止下来，身上的气血也不断地翻涌像是开水烧开了一样，马上就沸腾。
宁天尝试用意识去沟通这座石碑，去接收传递出来的信息，模模糊糊的理解到原来是现在的他还没办法靠近，只有等他以后的气血够了，自然就靠近了，现在还没办法提供能量来了解。
等感受到信息之后，宁天身体的血气也随着接收完信息而逐渐的平静下来，身体又回归到宁天的控制当中，就是身体上的虚弱感和疲惫还在提醒着他这不是幻想还是事实。
确确实实有一座石碑在他体内，他刚刚没办法控制住自己的身体，和那座石碑沟通也不是一场梦。
宁天不禁感到一丝顾虑
我现在能重新活着是因为他吗？还是说不是他导致我重生，是他让我又多了一次活着的机会。
原本毫不在意这堂武科的张升却不知道什么时候早就放下手机一直盯着宁天，感受着宁天的气血沸腾，一直到气血平静下来，确认了宁天已经没事后，这才收起早已经关闭的手机朝着宁天走了过来。
不等宁天说什么，就朝着宁天说道，你跟我来。
接着又朝着那些好奇看向这边的学生说，继续练习不要停，你们现在没必要学习什么技巧，最重要的练，练的越熟悉越好，对于学武科的人来说，这决定了三天后武科的分班，对于从文的人来说，这套基础功法与武术，并不复杂，而且对于温养身体的效果也很好。
一旁还没反应盯着他们看的学生，一下子就被张升发现了，又目光似电的盯着那几个人。
祁嘉祺、齐天龙、高品......你们几个跑十圈再继续练习，回来我检查，要是没有达到我的要求。
后面的话随还没说完，但意思已经不言而喻，随即一旁还在便盯着宁天、边窃窃私语祁嘉祺那几个人，只好摆开了架势，绕着操场跑起来。
而张升也看着他们开始跑起来，又对着回过头对着宁天道“跟着我，有些事情要找你。”