徒弟，下山找你野蛮师姐去第398章 逆腹式呼吸法
刚刚云还在厨房，可却不知道什么时候出现在了客厅。
没有一个人察觉到他的出现，除了叶天和梅子茹。
叶天是因为武功修为十分的高，而梅子茹能发现云的出现，则是因为她那野兽般的敏锐直觉。
至于一个大都市的女孩子为什么会有这样的直觉，这也实在是不好解释，只能说是天生的吧。
不过这一点还是引起了云的注意。
“子茹妹妹，你在小时候是不是遇到过什么怪人？”
“怪人？什么意思？”
梅子茹还没说话，梅子婷就先是紧张起来。
“哈哈，你怎么知道的？我三岁的时候曾经遇到过一个老头子，他教我如何喘气，如何坐卧行走来着。”
“你为什么不和我说？”
梅子婷的一双柳眉已经立了起来。
“当时那个老头子不让我和别人说，后来过了这许多年，我就把这事给忘了。再说了，姐姐，你也根本没问啊。”
梅子茹挠了挠脑袋，回答道。
叶天和云对视了一眼，他们都明白了，在梅子茹的身上到底发生了什么。
她能有着如此强大的，甚至让叶天都为之赞叹的力量，那不是因为梅子茹练肌肉，而是从不懂事时就开始进行了呼吸训练。
在长达十余年后，她现在的呼吸方式已经有异于常人——普通人都是顺腹式呼吸法，而梅子茹是顺腹式和逆腹式呼吸交替进行的。
这种呼吸方式十分的难以做到，可能也就是心思单纯的梅子茹做自然而然就做到了——而且看她的样子，还是交替进行的，似乎并没有存心进行控制。
呼吸法并不是秘密，练拳的人都会进行这种锻炼。
顺腹式呼吸法就是正常人的呼吸方法式，吸气腹鼓，呼气腹扁，也就是吸气时膈肌收缩，横膈下沉，增加胸腔空间，呼气时反过来，膈肌放松横膈上升，胸腔空间变小，将废气挤出去——横膈每上下一厘米，可以增加肺部通气量约300毫升左右。
叶天怀疑，梅子茹的横膈振动幅度达到了五厘米以上。
这样一来，不仅可以使血液中的含氧量达到远超常人的水平，同时也能提高了神经系统的活跃程度。
而逆腹式呼吸法也称为拳式呼吸法，也就是拳法中所说的“提肛聚劲”——肌肉层层收缩，形成了吸气腹扁，呼气腹鼓的效果，和顺式呼吸法从外形上看起来是相反的，但没那么简单。
这种呼吸法有助于发力，强身效果明显，习惯后在格斗中发力更是凶残，暴发力十足——副作用就是强迫肠胃加速蠕动，消化能力特别强，不过也算是帮身体提供了足够的养份了。
梅子茹不是因为吃得多才力气大，极有可能是因为她随着自然呼吸，肠胃就在疯狂工作，所以特别容易饿，饿了就容易多吃，积年累月下来，就成了现在的吃货了。
不过这种训练方式，叶天也只是听说过，但是从没有见过谁真的能够做到。
可能也就是梅子茹这样，心思简单，又天赋异禀的人才能成功吧？
就在这时，云所要的东西送来了。